好命不如好習慣(轉載)

一隻草能絆倒一個人
不良習慣影響人的一生  
 
(例一)
兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。
兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。
 
(例二)
台大三年級生,得癌症第三期。
小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+可樂嚥不下。
 
(例三)
小女孩23歲得肝癌。
小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。
年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。
 
一、泡麵:又名(泡命)。
      高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。
可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水)
l         讓維他命B群與Ca質流失。
l         一罐有13顆方糖甜分。
l         喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
l         1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。
l         國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈,自己在家做實驗,可用銅幣代替)。
l         可樂—可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
PH值2.2,比工研醋還酸10倍。 喝下肚,會如何,可想而知。
三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
l         糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。
l         糖一-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。
l         糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
l         粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺……,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。
80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料,為日後--骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。
洋芋片🙁動手做看看—香酥脆好吃的東西,是什麼模樣)
一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。
        油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)。
 
l         反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……。
l         炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……
麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。
           
你有多少不良習慣
 
我們不能決定生命—長度

卻能改變生命—寬度與品質 
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